主人の浮気が原因でうつ気味に…カウンセリングを受けたい。

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心身に不調が表れたら、遠慮せずにメンタルクリニックへ

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以下の症状が2週間以上続いたら、うつの危険性があります。早めにお近くのメンタルクリニックへご相談ください。

・仕事や家事が手に付かなくなった。

・イライラ・無気力・倦怠感などの症状がある。

・趣味やオシャレ、好きなドラマなどを楽しむ気持ちになれない。

・人に会いたくない。

・睡眠の質が落ちた(眠りが浅い・いつもより早くめざめてしまう・寝付けなくなる)

・ときどき無性にイライラしたり、涙ぐんだりすることがある。

・食欲がなくなった。

・性欲がなくなった。

・自分にはなんの価値もないと感じる。

・将来に対して希望がもてない。

・何かを決断するのに時間がかかる。

・午前中は気分が沈みがちで、夕方になると比較的気分が楽になる。

・頭痛や肩こりなど、原因のわからない体の不調がある。

 

 

うつと診断されたら…

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・うつ状態の人にとって環境の変化は大きな負担になりますから、離婚などの大きな決断はしばらく避けましょう。浮気した夫(妻)と一緒にいること自体が苦痛な場合は、まずは一時的な別居や帰省などで冷却期間をおきましょう。

・お薬を処方されたら、医師の指示を守って服用しましょう。症状がよくなったと感じても、自己判断で服用をやめるのはタブーです。

・しばらくは仕事や家事などをお休みし、しっかり休養して回復につとめましょう。

 

 

探偵事務所㈱MRなら、調査を進めながら専門のカウンセラーによるカウンセリングを受けられます

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